I když nový život nám začíná s každým ránem, nový kalendářní rok se zdá být takovým velkým symbolickým začátkem. A já vám teď píšu o jiném pohledu na to, jak ten nový začátek uchopit.
Místo myšlení na to, co byste MĚLA udělat, proč se radši na všechno nepodívat jako na skvělou příležitost?
Vždycky totiž máte možnost si vybrat, co a jak chcete dělat. JE JEN NA VÁS, CO SI VYBERETE.
Většina lidí si totiž neuvědomuje, že když něco chceme dokázat nebo změnit, jde to líp, když si k tomu dáme slovo „rozhodla jsem se“ nebo „chci“.
A tak místo „musím začít chodit cvičit“ můžeme říkat „rozhodla jsem se cvičit 3x týdně a chci si to užít“. Nebo třeba „měla bych začít zdravěji jíst“ můžeme změnit na „rozhodla jsem se teď jíst tak, aby mi to zároveň chutnalo i prospívalo“.
A jak to funguje? Tahle metoda, kterou jsem se naučila od Marisy Peer, pomáhá v tom, že když si nějakou povinnost nebo nutnost změníme na to, co jsme si sami vybrali, naše mysl nám pomůže to uskutečnit s mnohem větším potěšením🙂
Když totiž svému mozku říkáte, že jste si něco vybrala, asi to bude něco příjemného, proč byste to jinak chtěla? A váš mozek vám s tím mnohem raději pomůže!
Tohle kouzelné slovo pro rok 2024 vám může pomoc v mnoha oblastech vašeho života, od práce nebo vztahů až po zdraví a wellbeing.
Říkejte to nahlas, napište si to, opakujte si to v mysli když plánujete, co budete dál dělat.
A zapomeňte na novoroční předsevzetí.
Místo toho se rozhodněte, co v roce 2024 chcete a nechte svou mysl vám pomoci s realizací.
Mnoho štěstí a kouzel v 2024! A dejte mi vědět, jak se vám daří:)
PS: Jestli jste se rozhodli pro zlepšení svého zdraví a postavy změnou životosprávy, moc ráda vám s tím pomůžu!
