Zdraví. Krása

Vaše tělo má úžasnou schopnost být zdravé a fit. Stačí, když mu vytvoříte podmínky.

Manuální lifting obličeje

chci vědět víc!

O masáži Bodyness

Každé tělo je jiné a každá masáž je proto jiná. Z pohledu komplexní péče o zdraví nám strava poskytuje správnou výživu, cvičení a masáž podporují vhodnou cirkulaci a masáž navíc pomáhá tělu k regeneraci a relaxaci. Kromě svalů pracuje i s povrchovými fasciálními vrstvami, které mají zásadní vliv na funkci svalů při určitých pohybech. Masáž uvolní napětí ve svalech, ale také ve vaší mysli. Po masáži pocítíte zklidnění a odbourání pocitů stresu, vaše svaly budou zregenerované a prokrvené.

14denní detox podle Ayurvedy

Zajímá vás, jak se cítit lépe? Začíná to stravou, a úplně na začátku je nejlepší váš trávicí systém restartovat odkyselením. Připravila jsem pro vás očistnou kúru inspirovanou Ayurvedou, které já sama věřím, a už několik let ji úspěšně alespoň jedenkrát ročně praktikuji. Vaše trávení se během ní krásně zregeneruje, a účinky budete pociťovat především po jejím dokončení. A budu moc ráda, když mne budete kontaktovat pro další informace či dotazy.

Vaše zkušenosti

Na masáž chodím pravidelně alespoň jednou měsíčně, ale někdy i dvakrát, když cítím, že to potřebuju. S Radkou se vždycky domluvíme, co zrovna potřebuji opečovat a jsem celkově moc spokojená!

Jaroslava P.

Už nejsem nejmladší a masáže jsou pro mě jeden ze způsobů, jak se udržovat fit. Na masáž k Radce chodíme s manželem, a líbí se nám, že ke každému klientovi přistupuje individuálně a masáž přizpůsobí tomu, jak se zrovna cítíme, takže pokaždé máme jiný zážitek.

Marie Š.

V práci hodně sedím, vlastně skoro pořád, takže to potřebuju kompenzovat. Chodím do fitka a k tomu na masáže a od té doby, co jsem byl poprvé u Radky, už jinam nechodím. Uvolní mi všechny svaly, včetně rukou i nohou, a odcházím jako znovuzrozený :)

Albert B.

Normálně mám pocit, že mi povolilo pnutí v obličeji...nádhera! To je úplně nejlepší masáž obličeje, jakou jsem kdy zažila!

Kateřina I.

Vždy oceňuji osobní přístup a pohodu při masáži a tady dostanete obojí. Klidná relaxační masáž s krásnou hudbou a prvky Ajurvédy mne naplnila a mému tělu pomohla.

Martina K.

Jak to probíhá

Abyste plně využili účinků masáže, věnujte pozornost svému tělu před i po masáži.

Před masáží

Buďte dostatečně hydratovaní, je to důležité pro eliminaci toxinů, které se při masáži uvolňují do oběhu těla. Před masáží ale nejezte a nepijte alkohol. Dejte si horkou sprchu. Přijďte o chvilku dřív, ať máte dostatek času se domluvit a zklidnit.

Na masáži

Relaxujte! Masáž pokaždé přizpůsobím nejen vašemu zdravotnímu stavu, ale i tomu, jaký máte právě den. Doporučuji věnovat se celému tělu, ale vždy se můžeme zaměřit na tu část, která to nejvíce potřebuje.

Po masáži

Doplňte tekutiny v dostatečném množství v podobě čisté či minerální vody. Po masáži však nesportujte a vyhněte se fyzické námaze - pokud se nejedná o sportovní masáž před výkonem. Relaxujte!

Víte, kdy nejít na masáž?

Kdo jsem?

Radka Šmídová

Jsem velký fanoušek ayurvedy, a jako certifikovaná výživová poradkyně a masérka, vám pomáhám ke zdravému tělu a mysli. Strava ve spojení s masážemi jsou účinným způsobem, jak o své tělo pečovat. Těším se na Vás!:)

Liftingová masáž obličeje

Uvolněním svalů v obličeji a zlepšením prokrvení kůže dochází k regeneraci vazivových a elastických struktur, ke zrychlení odvodu odpadních látek a metabolismu. Dojde k regeneraci a napnutí pleti, a váš obličej se doslova rozzáří.

Regenerační masáž 60 min

Při hodinové masáži se podle vašich aktuálních potřeb zaměřím na místa, která to nejvíce potřebují a při masáži s prvky ayurvedy věnuji pozornost celému tělu.

Regenerační masáž 90 min

90minutová masáž celého těla má blahodárný vliv nejen na vaše svaly a orgány, ale také psychiku. Obzvlášť pokud ji provádíme pravidelně. Uvolním svaly, ale nervová zakončení a čidla v kůži, podkoží, svalech a šlachách přenášejí po mechanickém podráždění impulzy reflexním obloukem také do vnitřních orgánů.

Dárkový poukaz

Vyberte pro své blízké masáž, která je nejen příjemná, ale i prospěšná. Dárkový poukaz na míru Vám s potěšením vystavím.

Rezervujte si svou masáž

Objednejte se v online rezervačním systému nebo přes telefon. Můžete mi také napsat zprávu.

Kde poskytuji konzultace k výživě

Revoluční 8, Praha 1, Terapeutovna

Kde masíruji

Mánesova 47, Praha 2 Vinohrady, ve sdíleném prostoru Moje Masérna

Mgr. Radka Šmídová

E-mail: radka@bodyness.cz
Telefon: 737 744 605

 

Napište mi