front page header

Zdraví. Pocit

Pomůžu vám v boji proti negativním vlivům civilizace na vaše zdraví. Moje moto je jednoduchost a kvalita.

Zhubnout zdravě - AyurBalance

chci vědět víc!

O masáži

Péče, kterou dostanete u mě na Vinohradech, navazuje na ájurvédské téma harmonizace a obnovení rovnováhy v těle a synchronizace se sebou samým. Pří masážích používám výhradně nejkvalitnější aromaterapeutické oleje zn. Karel Hadek. Tyto oleje ve spojení s masáží navozují nejen ozdravné procesy v těle, ale také tolik potřebnou hlubokou relaxaci.

Vyberte si masáž

Péče pro královny 120 min 2000 Kč

Královská regenerační procedura začíná masáží celého těla ve stylu ayurvedy, jejíž účinnost je podpořena těmi nejkvalitnějšími aromaterapeutickými oleji, které namíchám speciálně pro vás. Účinky masáže poté doznívají při druhé části, kdy se celková relaxace prohlubuje během liftingové masáže obličeje. Celkový regenerační účinek obou procedur podpoří závěrečná masáž hlavy. Budete se cítit jako znovuzrozená.

Regenerační masáž 90 min

1 600 Kč

Terapeutická masáž ve stylu ayurvedy s podpůrnými účinky těch nejkvalitnějších aromaterapeutických olejů, které namíchám speciálně pro vás. Má blahodárný vliv nejen na vaše svaly a orgány, ale také na psychiku a celkovou vyrovnanost, obzvlášť pokud ji provádíme pravidelně.

Masáž 60 min

1200 Kč

Při aromatické olejové masáži inspirované ayurvedou uvolním vaše svaly a fascie tak, abyste odcházeli s pocitem blahodárné relaxace a vyrovnanosti.

Liftingová masáž obličeje 60 min

1 100 Kč

Uvolněním svalů v obličeji a zlepšením prokrvení kůže dochází k regeneraci vazivových a elastických struktur, ke zrychlení odvodu odpadních látek a metabolismu. Dojde k regeneraci a napnutí pleti, a váš obličej se doslova rozzáří.

Dárkové poukazy

chci vědět víc!

Vaše zkušenosti

Masáže u Radky jsou vždy skvělým relaxačním a voňavým zážitkem. Oceňuji její pečlivý a citlivý přístup, a také příjemné komorní prostředí. Vše je doplněné jemnou hudbou, člověku tedy nezbývá než zde úplně vypnout :) Můžu jedině doporučit!

Kristýna Z.

Jedna z nejhezčích masáží, na které jsem byla. Odcházela jsem maximálně spokojená.

Jana A.

Péče pro královnu byla naprosto skvělá! Sama jsem dost náročná na čistotu prostředí, na klid a hlavně na vystupování masérky. Vše v topu a ráda doporučuji mým možná i náročnějším kamarádkám.

Jitka K.

Na masáž chodím pravidelně alespoň jednou měsíčně, ale někdy i dvakrát, když cítím, že to potřebuju. S Radkou se vždycky domluvíme, co zrovna potřebuji opečovat a jsem celkově moc spokojená!

Jaroslava P.

Už nejsem nejmladší a masáže jsou pro mě jeden ze způsobů, jak se udržovat fit. Na masáž k Radce chodíme s manželem, a líbí se nám, že ke každému klientovi přistupuje individuálně a masáž přizpůsobí tomu, jak se zrovna cítíme, takže pokaždé máme jiný zážitek.

Marie Š.

Normálně mám pocit, že mi povolilo pnutí v obličeji...nádhera! To je úplně nejlepší masáž obličeje, jakou jsem kdy zažila!

Kateřina I.

Vždy oceňuji osobní přístup a pohodu při masáži a tady dostanete obojí. Klidná relaxační masáž s krásnou hudbou a prvky Ajurvédy mne naplnila a mému tělu pomohla.

Martina K.

Jak to probíhá

Abyste plně využili účinků masáže, věnujte pozornost svému tělu před i po masáži.

Před masáží

Buďte dostatečně hydratovaní, je to důležité pro eliminaci toxinů, které se při masáži uvolňují do oběhu těla. Před masáží ale nejezte a nepijte alkohol. Dejte si horkou sprchu. Přijďte o chvilku dřív, ať máte dostatek času se domluvit a zklidnit.

Na masáži

Uvolněte se a využijte tento čas ke kompletní fyzické i psychické relaxaci. Masáž pokaždé přizpůsobím nejen vašemu zdravotnímu stavu, ale i tomu, jaký máte právě den. Doporučuji věnovat se celému tělu, ale vždy se můžeme zaměřit na tu část, která to nejvíce potřebuje.

Po masáži

Doplňte tekutiny v dostatečném množství v podobě čisté či minerální vody. Po masáži však nesportujte a vyhněte se fyzické námaze - pokud se nejedná o sportovní masáž před výkonem. Relaxujte!

Víte, kdy nejít na masáž?

Kdo jsem?

Radka Šmídová

Jsem velký fanoušek ayurvedy, a jako certifikovaná výživová poradkyně a masérka vám pomáhám ke zdravému tělu a mysli. Můžu vám zaručit, že strava ve spojení s masážemi a pohybem jsou nejúčinnějším způsobem, jak o své tělo pečovat. Sama o sebe jsem se začala s pomocí ayurvedy více starat před čtyřicítkou, když už jsem na sobě cítila, že moje tělo nezpracuje všechno tak, jako zamlada. A teď po deseti letech můžu říct, že se cítím líp než tenkrát. Do té doby, než jsem se zdravému životnímu stylu začala věnovat profesionálně, jsem pracovala pro velké společnosti v marketingu a rozumím tak docela dobře, jak se člověk cítí po dnech nekonečných mítinků a sezení u monitoru. Potřebujeme se o své tělo i duši starat a já jsem moc vděčná, že s tím můžu pomáhat i ostatním. A co dělám, když nepracuji? Miluji cestování, starou Anglii, knížky a samozřejmě taky přírodu a všechno, co z ní pochází. Včetně našeho zrzavého kocoura Guida, kterého jsme si vzali z útulku už před více než 7 lety. A čím jsem starší, tím víc mě baví poznávat a učit se nové věci - v péči o zdraví ta cesta nikdy nekončí.

Rezervujte si konzultaci nebo masáž

Objednejte se v online rezervačním systému nebo přes telefon. Můžete mi také napsat zprávu.

Kde mne najdete

 

Moravská 46, Vinohrady, Praha 2

Vždy ve čtvrtek a pátek. Tramvají 10 a 16 na zastávku Šumavská nebo Vinohradská vodárna, parkování v zelené nebo oranžové zóně.

Ve studiu se střídáme s kosmetičkou Karolínou Holečkovou – Zóna krásy (pondělí až středa).

Mgr. Radka Šmídová

E-mail: radka@bodyness.cz
Telefon: 737 744 605

 

Napište mi