Zdraví. Krása

Vaše tělo má úžasnou schopnost být zdravé a fit. Stačí, když mu vytvoříte podmínky.

Manuální lifting obličeje

chci vědět víc!

O masáži Bodyness

Každé tělo je jiné a každá masáž je proto jiná. Z pohledu komplexní péče o zdraví nám strava poskytuje správnou výživu, cvičení a masáž podporují vhodnou cirkulaci a masáž navíc pomáhá tělu k regeneraci a relaxaci. Kromě svalů pracuje i s povrchovými fasciálními vrstvami, které mají zásadní vliv na funkci svalů při určitých pohybech. Masáž uvolní napětí ve svalech, ale také ve vaší mysli. Po masáži pocítíte zklidnění a odbourání pocitů stresu, vaše svaly budou zregenerované a prokrvené.

14denní detox podle Ayurvedy

Zajímá vás, jak se cítit lépe? Začíná to stravou, a úplně na začátku je nejlepší váš trávicí systém restartovat odkyselením. Připravila jsem pro vás očistnou kúru inspirovanou Ayurvedou, které já sama věřím, a už několik let ji úspěšně alespoň jedenkrát ročně praktikuji. Vaše trávení se během ní krásně zregeneruje, a účinky budete pociťovat především po jejím dokončení. A budu moc ráda, když mne budete kontaktovat pro další informace či dotazy.

Vyberte si masáž

Vaše zkušenosti

Na masáž chodím pravidelně alespoň jednou měsíčně, ale někdy i dvakrát, když cítím, že to potřebuju. S Radkou se vždycky domluvíme, co zrovna potřebuji opečovat a jsem celkově moc spokojená!

Jaroslava P.

Už nejsem nejmladší a masáže jsou pro mě jeden ze způsobů, jak se udržovat fit. Na masáž k Radce chodíme s manželem, a líbí se nám, že ke každému klientovi přistupuje individuálně a masáž přizpůsobí tomu, jak se zrovna cítíme, takže pokaždé máme jiný zážitek.

Marie Š.

V práci hodně sedím, vlastně skoro pořád, takže to potřebuju kompenzovat. Chodím do fitka a k tomu na masáže a od té doby, co jsem byl poprvé u Radky, už jinam nechodím. Uvolní mi všechny svaly, včetně rukou i nohou, a odcházím jako znovuzrozený :)

Albert B.

Normálně mám pocit, že mi povolilo pnutí v obličeji...nádhera! To je úplně nejlepší masáž obličeje, jakou jsem kdy zažila!

Kateřina I.

Vždy oceňuji osobní přístup a pohodu při masáži a tady dostanete obojí. Klidná relaxační masáž s krásnou hudbou a prvky Ajurvédy mne naplnila a mému tělu pomohla.

Martina K.

Jak to probíhá

Abyste plně využili účinků masáže, věnujte pozornost svému tělu před i po masáži.

Před masáží

Masáž pokaždé přizpůsobím nejen vašemu zdravotnímu stavu, ale i tomu, jaký máte právě den. Doporučuji věnovat se celému tělu, ale vždy se můžeme zaměřit na tu část, která to nejvíce potřebuje.

Na masáži

Masáž pokaždé přizpůsobím nejen vašemu zdravotnímu stavu, ale i tomu, jaký máte právě den. Doporučuji věnovat se celému tělu, ale vždy se můžeme zaměřit na tu část, která to nejvíce potřebuje.

Po masáži

Po masáži je třeba doplnit tekutiny v dostatečném množství v podobě čisté či minerální vody. Po masáži však nesportujte a vyhněte se fyzické námaze - pokud se nejedná o sportovní masáž před výkonem. Relaxujte!

Kdo jsem?

Radka Šmídová

Jsem velký fanoušek ayurvedy, a jako certifikovaná výživová poradkyně a masérka, vám pomáhám ke zdravému tělu a mysli. Strava ve spojení s masážemi jsou účinným způsobem, jak o své tělo pečovat. Těším se na Vás!:)

Liftingová masáž

Během 30 minut se budeme věnovat té části těla, která to bude nejvíce potřebovat. Například vašim zádům a šíji, nohám nebo rukám. Masážními hmaty dosáhneme účinku nejen v místě působení, ale i na vzdálených místech nebo dokonce v celém organismu.

Masáž 60 min

Při hodinové masáži se podle vašich aktuálních potřeb zaměřím na místa, která to nejvíce potřebují a pozornost věnuji celému tělu. Nervová zakončení a čidla v kůži, podkoží, svalech a šlachách přenášejí po mechanickém podráždění impulzy reflexním obloukem do vnitřních orgánů. Při uvolnění myofascie, neboli svalové povázky, pomáháme obnovit elasticitu ve svalech a svalový rozsah.

Masáž 90 min

90 minutová masáž celého těla má blahodárný vliv nejen na vaše svaly a orgány, ale také psychiku. Obzvlášť pokud ji provádíme pravidelně. Uvolněním povrchových fasciálních vrstev dojde ke zvýšené efektivitě při masáži hlubších vrstev svalů. Ty ovlivňují funkci celého pohybového aparátu. Zlepšení krevního oběhu má vliv na celý organismus, mozkem počínaje a ledvinami konče.

Dárkový poukaz

Vyberte pro své blízké masáž, která je nejen příjemná, ale i prospěšná. Dárkový poukaz na míru Vám s potěšením vystavím.

Rezervujte si svou masáž

Objednejte se v online rezervačním systému nebo přes telefon. Můžete mi také napsat zprávu.

Kde poskytuji konzultace k výživě

Revoluční 8, Praha 1, Terapeutovna

Kde masíruji

Mánesova 47, Praha 2 Vinohrady, ve sdíleném prostoru Moje Masérna

Mgr. Radka Šmídová

E-mail: radka@bodyness.cz
Telefon: 737 744 605

Napište mi