Cesta k sebevědomí ženy – Emoce (2.)
“Čím jsem starší, tím víc mi roste sebevědomí. Myslím, že velkým zlomem pro mě bylo, když jsem si jednoho dne uvědomila, že si o sobě málokdy myslím hezké věci. Tak...
Cesta k sebevědomí ženy – Emoce (2.)
Blog
5 minut pro návrat ke klidu
5 minut pro návrat ke klidu
Pusť si tohle, když máš pocit, že tvoje hlava běží maraton a ty bys raději na chvíli zpomalila. Klikni na 'Listen in browser' (spustí se hned, ne přes SoundCloud)...
Cesta k sebevědomí ženy – Tělo (1.)
Cesta k sebevědomí ženy – Tělo (1.)
Pamatuji si, jak zvláštní pro mě bylo, když jsem se před lety poprvé pokoušela vnímat, co se v mém těle vlastně děje. Nejen povrchově, ale opravdu zevnitř. Představa, že bych...
Zlaté mléko – protizánětlivý poklad
Zlaté mléko – protizánětlivý poklad
Připrav si tohle protizánětlivé latté z kurkumy a skořice – i kvůli té barvě se mu říká 'zlaté mléko'. Směs koření tě prohřeje zevnitř a zároveň přispěje k pestrosti tvé...
6 tipů, jak si vytvořit energii na podzim
6 tipů, jak si vytvořit energii na podzim
Když se dny krátí, můžeme cítit melancholii, i to, jak se naše tělo začíná připravovat na chladnější období. A ten přechod do podzimních barev může být pro náš...
Dotek je brána k nervovému systému i k emocím
Dotek je brána k nervovému systému i k emocím
Mezilidský dotek je předmětem zájmu antropologů, psychologů i neurovědců, kteří v různých studiích zkoumají, co dotek skutečně obnáší. A potvrzují, že doteky nesou významná...