Mýty o vitamínu D
Na prahu léta se většinou cítíme lehčí, energičtější a celkově spokojenější. Není to jen tím, že máme víc možností trávit dny venku – důvodů je mnohem více a souvisí s...
Mýty o vitamínu D
Blog
4 rychlé tipy pro úpravu stravování
4 rychlé tipy pro úpravu stravování
Taky už se těšíš, až ze sebe po zimě sundáš všechny ty vrstvy a budeš tak LEHKÁ? Mám tady pro tebe několik tipů, jak si upravit stravování, aby ti tělo fungovalo, jak má....
Jak najít klid a sílu během zimy
Jak najít klid a sílu během zimy
Nic není jisté kromě změny – a právě to je na životě to krásné! Každé roční období přináší nové možnosti, jak se o sebe starat a cítit se dobře ve svém těle i mysli. Když se...
Pozor na metabolický syndrom
Pozor na metabolický syndrom
Moje dlouholetá kamarádka, říkejme jí třeba Dáša, se až na prahu padesátky rozhodla zachránit si život. Nebo minimálně podstatnou část příjemně prožitého života. Nikdy...
3 způsoby, jak HNED podpořit tok lymfy
3 způsoby, jak HNED podpořit tok lymfy
Že je správná funkce lymfatického systému pro zdravý život nedocenitelná, to se všeobecně ví. A jak si můžeme sami kdykoli pomoci k podpoře toku lymfy v tom kterém okamžiku?...
Jak se naučit vypnout hlavu
Jak se naučit vypnout hlavu
Když jsem začátkem června začala tahle setkání 'krotitelek stresu' dělat, moc jsem nevěděla, jak to bude fungovat, ale funguje to skvěle, je to úzký kruh, pokaždé se sejde...